一、第一周不追求“判断准确”，只追求“流程完整”
大多数新手一开始就把目标定成“看准走势”，结果很快被频繁波动打乱。更稳的做法是：第一周只做流程训练。你需要先建立一个固定动作链：看规则、做记录、做复盘，而不是临场拼感觉。
二、每天只做三件事
第一件：规则核对。确认封盘、结算、异常处理口径。
第二件：结构记录。记录判断依据、执行动作、结果反馈。
第三件：简短复盘。复盘只回答一个问题：今天最大偏差发生在哪一步。
三、为什么“先记录”比“先技巧”更重要
没有记录就没有证据，没有证据就无法知道你是“判断问题”还是“执行问题”。很多人以为自己缺方法，实际是缺一致性。先把一致性做出来，再谈优化才有意义。
四、第一周的停止条件
新手阶段最重要的是防止连锁失误。建议给第一周设置严格停止线：触发预算上限或情绪异常时，直接结束当天观察。能停下来，本身就是能力的一部分。
五、结语
入门阶段最值钱的不是“猜中”，而是“养成不会失控的流程”。只要第一周把流程跑顺，后面进阶会轻松很多。
